Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2021
|
83,4 кг
Потеряно до сих пор: 7,6 кг.
Еще предстоит сделать: 13,4 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1361 ккал
|
Жир: 96,99г | Белк: 89,08г | Углев: 32,41г.
Завтрак: São José Ovo Caipira, Optimum Nutrition Fish Oil, Abacate, Banha de Porco, Sadia Bacon em Cubos. Обед: Arroz de Couve Flor, La Violetera Azeitonas Verdes, Nestlé Creme de Leite, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Olé Tomates Pelados, Almeirão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Banha de Porco, Vinagre (Cidra). Ужин: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Contra-filé, Alho, Repolho, Cenouras, Pepino Japonês, Vinagre (Cidra), Frimesa Banha de Porco. Перекус/Другое: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Royal Gelatina Zero Morango, Nestlé Creme de Leite. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ALEXANDRINA ISABEL-Изменение Веса
|
