Davidb165- Журнал, 23 сен 21

Параметры Пользователя Davidb165 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2021

79,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2021:

1535 ккал

Жир: 101,29г | Белк: 65,45г | Углев: 94,05г. Завтрак: Coffee Instant with 20Ml of Cream. Обед: Mother Earth Tamari Almonds (Mother Earth) 30G Serve, Dry Roasted Macadamia Nuts (with Salt Added) , Simply Seed Crackers (Moroccan Dukkah), Crunchy Peanut Butter, Marmite, Butter, Tomato Paste No Added Salt, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat), Worcestershire Sauce, Olive Oil, Basil, Colby Cheese, Courgette. Ужин: Fish and Chips. Перекус/Другое: Griffin's Shrewsbury, Coffee with Milk. подробнее ...

1944 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 минута. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Davidb165-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Davidb165- Журнал, 23 сен 21

Оставить свой Комментарий

Davidb165-Изменение Веса