TatiMeneses- Журнал, 22 сен 21

Параметры Пользователя TatiMeneses | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2021

59,5 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2021:

1021 ккал

Жир: 39,67г | Белк: 42,89г | Углев: 126,28г. Обед: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cofril Paio, Carioca Feijão Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Abobrinha Refogada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Перекус/Другое: Itambé Manteiga Extra com Sal, Tapioca. подробнее ...

1899 ккал

Упражнение: Гиря (Kettlebell) - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TatiMeneses-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TatiMeneses- Журнал, 22 сен 21

Оставить свой Комментарий

TatiMeneses-Изменение Веса