carlagrusso- Журнал, 22 сен 21

Параметры Пользователя carlagrusso | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2021

109,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 24,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2021:

1663 ккал

Жир: 48,36г | Белк: 71,41г | Углев: 239,50г. Завтрак: Mamão, Pilão Café, Sadia Mussarela, Canaã Goma de Tapioca. Обед: Banana Nanica, Abacaxi, Carne de Vaca Assada, Escarola, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Laranja Pêra, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Manteiga Refogada, Frango Assado. Перекус/Другое: Qualitá Abacaxi em Cubos, Copacol Mortadela, Pão Francês, Marilan Bolacha Água e Sal. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carlagrusso-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carlagrusso- Журнал, 22 сен 21

Оставить свой Комментарий

carlagrusso-Изменение Веса