Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2021
|
65,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,6 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1661 ккал
|
Жир: 131,50г | Белк: 89,83г | Углев: 31,57г.
Завтрак: Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Prato, Italac Leite em Pó Integral, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, TACO Amendoim Torrado Salgado, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Alho Picado, Chuchu Cozido, Asa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Ovo Cozido, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Frimesa Presunto em Fatias, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Brócolis Cozido, Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Coxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Castanhas-do-Pará, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Italac Leite em Pó Integral, Frimesa Creme de Leite, Café, Ovo Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
