Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2021
|
62,0 кг
Потеряно до сих пор: 24,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2165 ккал
|
Жир: 91,44г | Белк: 105,66г | Углев: 184,25г.
Завтрак: Leanfit Organic Protein, Gluten Free Quick Oats, Chia Whole Black, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Ground Flaxseed Meal, Hemp Hearts, Bananas, Cinnamon. Обед: Balderson Double Smoked Cheddar Cheese, Balderson Double Smoked Cheddar Cheese, Tostitos Mild Salsa, Triscuit Low Sodium, Tostitos Mild Salsa, Triscuit Low Sodium, Balderson Double Smoked Cheddar Cheese, Gray Ridge Large Eggs, Dempster's 12 Grain 100% Whole Grains (New). Ужин: Cucumber (with Peel), Kraft Sun Dried Tomato Olive Oil Dressing, Red Onions, Tomatoes, White Potatoes (Flesh and Skin), Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), T. Marzetti Ranch Veggie Dip, Bertolli Extra Virgin Olive Oil. Перекус/Другое: White Table Wine, Water, Canada Dry Club Soda, Coffee. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
