Jaxy Jax- Журнал, 26 мар 14

Параметры Пользователя Jaxy Jax | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2014

74,5 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2014:

1950 ккал

Жир: 50,60г | Белк: 65,71г | Углев: 285,62г. Завтрак: Tate & Lyle Fruit Sugar, Quaker Oats, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Skimmed Milk. Обед: Vegetable Soup, Tomatoes. Ужин: Butter, Fish Cakes, Mixed Salad Greens, Tesco Balsamic Glaze. Перекус/Другое: Warburtons Gluten & Wheat Free Brown Bread, Sauvignon Blanc Wine, Tate & Lyle Fruit Sugar, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Blueberries, Plums, Tangerine, Apples, Bananas. подробнее ...

2927 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jaxy Jax-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jaxy Jax- Журнал, 26 мар 14

Оставить свой Комментарий

Jaxy Jax-Изменение Веса