vinifcosta- Журнал, 22 сен 21

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2021

123,8 кг Потеряно до сих пор: 51,1 кг. Еще предстоит сделать: 31,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2021:

1583 ккал

Жир: 49,85г | Белк: 139,27г | Углев: 150,96г. Завтрак: Mamão Papaia, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Обед: Suco de Limão, Feijão Carioca Cozido, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Salmão no Forno ou Grelhado, Azeite de Oliva, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Melancia, Cebolas, Filé de Frango Grelhado, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Перекус/Другое: Catarinense Ômega 3. подробнее ...

2195 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 22 сен 21

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса