bcbickford- Журнал, 26 мар 14

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2014

80,5 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2014:

2667 ккал

Жир: 109,96г | Белк: 179,73г | Углев: 263,22г. Завтрак: Banana, Strawberries, Cranberry Juice (Unsweetened), Gaspari Nutrition MyoFusion Probiotic Series - Milk Chocolate. Обед: Oat Bran Bread, Schlotzsky's Deli Turkey Bacon Club (Small), McAlister's Deli Chocolate Chip Cookie, Sun Chips Original. Ужин: Texas Roadhouse Dinner Rolls, Potato French Fries, Kroger Whole White Wheat Sandwich Buns, HEB Fully Cooked Beef Brisket. Перекус/Другое: bakers corner Baker's Corner Real Semi-Sweet Chocolate Chips Aldi, Smooth Peanut Butter (with Salt), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

2256 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 26 мар 14

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса