Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2014
|
102,1 кг
Потеряно до сих пор: 36,3 кг.
Еще предстоит сделать: 9,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2128 ккал
|
Жир: 89,44г | Белк: 69,27г | Углев: 270,60г.
Завтрак: Kroger Queen Olives, Heinz Apple Cider Vinegar, Kroger Queen Olives, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Pickled Beets, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Nakano Natural Rice Vinegar, Litehouse Foods Idaho Bleu Cheese Crumbles, Ken's Steak House Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Heinz Apple Cider Vinegar. Обед: Dill, Hansen's Diet Hansen's Soda, Celery , Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Pickled Egg, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Amy's Light & Lean Sweet & Sour Asian Noodle. Ужин: Hansung Food Cabbage Kimchi, Trader Joe's Tofu Spring Rolls with Peanut Sauce, Duck Sauce, Vegetable Spring Roll, Fried Batter Dipped Banana, Green Tea, Thai Kitchen Vegetable Red Curry, Belfiore Cheese Farmer's Cheese. Перекус/Другое: Pears, Stride Sour Patch Lime Gum, Chobani Peach Greek Yogurt (Small), Einstein Brothers Bagels Whipped Garden Vegetable Reduced Fat Cream Cheese, Einstein Brothers Bagels Everything Bagel, Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, Wrigley Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Orange Creme Pop, Coffee. подробнее ...
|
|
3108 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
