ЕленаБар- Журнал, 22 сен 21

Что за чудо такое человеческий организм😝 вес стоял стоял и вчера я уже была « на нерве» , удержалась от срыва, правда на ужин было морожено , банан и прот батончик ( все уложила в кбжу👌🏻) и что вы думаете сегодня минус 1 кг🤪 🤪🤪🤷🏼‍♀️

63,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 3,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1584 ккал

Жир: 59,02г | Белк: 89,94г | Углев: 151,73г.   Завтрак: Банан, Сочень с Творогом, Чернышихинские Колбасы Балык Свиной, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Домик в деревне Молоко 2,5%. Обед: Sporty Печенье, Макдоналдс Вафельный Рожок, Ашан Люля Кебаб Куриный, Мистраль Рис Басмати, Перепелиное Яйцо, Ленптица Филе Куриное , Куриный Бульон. Ужин: Перекресток Креветки Отварные, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Лента Авокадо. Перекус/Другое: Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts. подробнее ...

2501 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...