Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2021
|
58,7 кг
Потеряно до сих пор: 11 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1179 ккал
|
Жир: 31,37г | Белк: 108,45г | Углев: 113,24г.
Завтрак: Pink Lady Appels, Pink Lady Appels, Koffie (Espresso), AH Basic Muesli, AH Magere Franse Kwark, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel. Обед: Chavroux Geitenkaas, Nevo Komkommer met Schil, Tuinkers, AH Biologisch Rode Paprika, Wasa Vezelrijk Cracker, Ei, AH Cherrytomaten, Radijs. Ужин: AH Broccolirijst, AH Sukadelappen, Jumbo Patentbloem, AH Laurierblad, AH Vissaus, Coop Gemberwortel, Bon Coco Kokosmelk Light, Inproba Ketjap Manis, AH Rundvlees Bouillonblokjes, Kristalsuiker, Rode Chilipepers, Uien, Knoflook, Citroensap, Sperziebonen, Tomaten. Перекус/Другое: McVities Ginger Nuts, AH Magere Franse Kwark, Optimel Appel Kaneel Kwark, Bodymass Whey Protein. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
