TonyFar- Журнал, 22 сен 21

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2021

108,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2021:

1440 ккал

Жир: 18,40г | Белк: 80,60г | Углев: 219,38г. Завтрак: Havregryn Lettkokte 60g. Обед: Kaviar 5g, Wasa Husman, Leverpostei 10G. Ужин: Tørkede erter Eldorado 100g, erter og gulrøtter 50g eldorado, Tunafisk i vann First price 150g. Перекус/Другое: appelsin 225g, Leverpostei 10G, Kaviar 5g, Wasa Husman, Banan 125g, Pære 150g, Gulrot 100g. подробнее ...

3147 ккал

Упражнение: Степпер - 3 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 22 сен 21

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса