Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2021
|
78 кг
Потеряно до сих пор: 17 кг.
Еще предстоит сделать: 13 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1078 ккал
|
Жир: 63,11г | Белк: 61,37г | Углев: 77,48г.
Завтрак: Egg, Sea Salt, Spray and Cook Olive Oil, Baby Spinach, Parmalat Low Fat Milk, Nescafe Classic, Sugar. Обед: Lemon Juice (Canned or Bottled) , Baby Spinach, Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Red or Cayenne Pepper , Cucumber (with Peel), Sea Salt, Sweet Red Peppers, PnP No Name Light Meat Shredded Tuna in Salt Water, Extra Virgin Olive Oil, Flaxseed Seeds. Ужин: Baby Spinach, Woolworths Baby Marrows, Extra Virgin Olive Oil, Onions, Mushrooms. Перекус/Другое: Avocados, Lemon Juice (Canned or Bottled), Sugar, Low Fat Milk, Nescafe Classic, Peppermint (Mint) , Clover Classic Smooth Low Fat Yoghurt, Blueberries , Nespresso Coffee. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
