nopistr- Журнал, 22 сен 21

Параметры Пользователя nopistr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2021

77,2 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 20,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2021:

1304 ккал

Жир: 87,78г | Белк: 136,22г | Углев: 120,03г. Завтрак: Quaker Instant Oatmeal, Muscle First Pro Isolate, Guiltfree Original Peanut Butter . Обед: Indofood Sambal Rumahan Balado Merah, Ikan Tongkol, Daun Singkong, Nasi Merah, Nasi Putih. Ужин: Starbucks Caramel Macchiato (Grande), Ikan Salmon Panggang , Daging Sapi. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nopistr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nopistr- Журнал, 22 сен 21

Оставить свой Комментарий

nopistr-Изменение Веса