Starshine- Журнал, 26 мар 14

Параметры Пользователя *Starshine* | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2014

79,3 кг Потеряно до сих пор: 42,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2014:

1480 ккал

Жир: 33,25г | Белк: 146,62г | Углев: 132,87г. Завтрак: Promax Protein high protein bar (dark chocolate orange flavour), Water, Marks & Spencer Cooked Turkey (British Wafer Thin), Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Ryvita Dark Rye Crackers. Обед: Cooked Carrots, Cooked Green Peas (Canned), Roasted Potato, Skinless Chicken Breast. Ужин: Sliced Ham (Extra Lean), Multigrain Bread, Muller Light Fat Free Yoghurt. Перекус/Другое: Decaffeinated Tea Unsweetened, 1% Fat Milk, Maximuscle Promax Extreme High Protein (Choc), Apples, 1% Fat Milk, Promax Protein high protein bar (dark chocolate orange flavour). подробнее ...

3288 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Стоять - 3 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Starshine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

*Starshine*- Журнал, 26 мар 14

Оставить свой Комментарий

*Starshine*-Изменение Веса

Starshine- Журнал, 26 мар 14

Starshine-Изменение Веса