앙큼한과장님- Журнал, 22 сен 21

Параметры Пользователя 앙큼한과장님 | < Предыдущая Запись |Следующий >

아놔 미쳤나 ㅋㅋㅋㅋ

58,9 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2021:

1060 ккал

Жир: 33,09г | Белк: 61,47г | Углев: 138,46г. Завтрак: 허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛, 바나나. Обед: 편육, 호박나물, 콩나물무침, 도라지나물, 고사리나물, 고등어구이, 흑미밥. Ужин: 셀렉스 매일 마시는 프로틴 로우슈거, 바나나, 허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛. Перекус/Другое: 아메리카노, 파리바게트 호두파이. подробнее ...

1708 ккал

Упражнение: Аэробика - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

앙큼한과장님-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

앙큼한과장님- Журнал, 22 сен 21

Оставить свой Комментарий

앙큼한과장님-Изменение Веса