mac@ana- Журнал, 21 сен 21

Параметры Пользователя mac@ana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2021

83 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2021:

1185 ккал

Жир: 43,41г | Белк: 90,70г | Углев: 109,18г. Завтрак: Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia, Quaker Farelo de Aveia, Quatá Ricota Fresca, Ovo, Molico Leite Desnatado, Cerejas Doces, Fermento em Pó (Dupla Ação), Melitta Café sem Açúcar. Обед: Rúcula, Copacol Filé de Tilápia Empanado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Ужин: Tomates, Homus, Peito de Frango, Brócolis, Pepino (com Casca), Alface. Перекус/Другое: Brownie, Molico Leite Desnatado. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mac@ana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mac@ana- Журнал, 21 сен 21

Оставить свой Комментарий

mac@ana-Изменение Веса