Stichse- Журнал, 26 мар 14

Параметры Пользователя Stichse | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2014

71,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2014:

1709 ккал

Жир: 49,66г | Белк: 126,90г | Углев: 194,11г. Завтрак: Coffee, Pienas 0.1% Mu, Sonko Duoniukai su moliūgų sėklomis, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk). Обед: Juoda duona Jorė, Tuna chunks in sunflower Oil (56g), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Tomatoes, Balsamic Vinegar. Ужин: Coffee, Pienas 0.1% Mu, Liesa Varske Senoliu, Mano produktai Avieciu Uogiene, Rokiškio pienas Liesas jogurtas. Перекус/Другое: Pienas 0.1% Mu, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Cookies & Cream, Dark chocolate with almonds, Dole Bananas, Water, Blueberries. подробнее ...

2414 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stichse-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stichse- Журнал, 26 мар 14

Оставить свой Комментарий

Stichse-Изменение Веса