Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2021
|
65,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,3 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1628 ккал
|
Жир: 128,65г | Белк: 90,68г | Углев: 27,29г.
Завтрак: Ovo Cozido, Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Italac Leite em Pó Integral, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Ovo Cozido, Asa de Frango, Coxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Frimesa Presunto em Fatias, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Chuchu Cozido, Asa de Frango, Coxa de Frango, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Aviação Manteiga sem Sal, Royal Fermento em Pó Químico, Psyllium, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Ovo, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
