alwayslooking- Журнал, 26 мар 14

Параметры Пользователя alwayslooking | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2014

104,4 кг Потеряно до сих пор: 46,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2014:

1210 ккал

Жир: 50,52г | Белк: 153,24г | Углев: 42,34г. Завтрак: Ашан Сыр Амбер, Белая Дача Салат Тоскана, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Обед: Ашан Сыр Амбер. Ужин: Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Салат Овощной, Жареный Картофель. подробнее ...

3493 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alwayslooking-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alwayslooking- Журнал, 26 мар 14

Оставить свой Комментарий

alwayslooking-Изменение Веса