buddy81755- Журнал, 21 сен 21

Параметры Пользователя buddy81755 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2021

77,8 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2021:

1383 ккал

Жир: 36,85г | Белк: 49,57г | Углев: 220,45г. Завтрак: Milk (Nonfat), Kashi Honey Toasted Organic Oat Cereal, Stop & Shop Macintosh Apple, Glucerna Rich Chocolate Shake. Обед: Apple. Ужин: Seneca Foods 100% Natural Apple Sauce No Sugar Added, Shepherd's Pie with Beef. Перекус/Другое: Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Coffee, Half and Half Cream, Jell-O Strawberry Gelatin Dessert, Kroger Extra Creamy Whipped Topping. подробнее ...

2319 ккал

Упражнение: Resistant training - 30 минуты, Bio Flex Works on Arms and legs - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

buddy81755-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

buddy81755- Журнал, 21 сен 21

Оставить свой Комментарий

buddy81755-Изменение Веса