Peggynan- Журнал, 21 сен 21

Параметры Пользователя Peggynan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2021

74,8 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2021:

1734 ккал

Жир: 53,30г | Белк: 78,38г | Углев: 243,75г. Завтрак: Chobani Pumpkin Spice Blended Greek Yogurt, Starbucks Peaches & Cream Muffin. До Обеда: Wonka Spree Candy Chewy. Обед: Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley), Puerto Rican Style Ham, Noodle and Vegetable Soup. Ужин: Real Foods Asian Cucumber Crunch Salad, Rigatoni, Newman's Own Red Cabernet Marinara Pasta Sauce, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese. Перекус/Другое: Haagen-Dazs Heaven Chocolate Sea Salt Caramel. подробнее ...

1948 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Peggynan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Peggynan- Журнал, 21 сен 21

Оставить свой Комментарий

Peggynan-Изменение Веса