marm0ora- Журнал, 21 сен 21

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2021

71,9 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2021:

2760 ккал

Жир: 83,81г | Белк: 141,26г | Углев: 373,99г. Завтрак: Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (20 oz), Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Silk Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Salt, Kirkland Signature Organic Brown Eggs. Обед: Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, 365 Organic Crunchy Peanut Butter. Ужин: Isopure Infusions Citrus Lemonade, Salt, S&W Organic Black Beans, Salt, Organic Prairie Organic Ground Turkey Chub. Перекус/Другое: L'oven Fresh Protein Bread, Unsalted cooked jasmine rice, Bananas , Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Apples. подробнее ...

2594 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 21 сен 21

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса