DO N OK- Журнал, 21 сен 21

Параметры Пользователя DO N OK | < Предыдущая Запись |Следующий >

Woke at 215# which is the goal, now possible time to make a new goal, Snaking was wrecking havoc on my loosing, so I knew it , but did not do anything about it until this week, will try and keep the straight and narrow this week to see what happens. And I'm DO N OK !!

97,5 кг Потеряно до сих пор: 96,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2021:

1905 ккал

Жир: 157,45г | Белк: 101,91г | Углев: 33,51г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Half and Half Cream. Обед: Sweet Onions, Scrambled Egg, Andrew & Everett Shredded Mozzarella. Ужин: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Swiss Cheese, Knorr Spinach Dip. Перекус/Другое: Kirkland Signature Macadamia Nuts. подробнее ...

2939 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

26 Сторонников Поддержка

Комментария

Yes, it's those little slip ups that add up. Carb creep!

21 сен 21 написано членом: erikahollister

I'd say you're DO N GREAT!

21 сен 21 написано членом: trackin64

Snacks are OK if they are PLANNED as part of your daily intake. You are do n more than OK, you are do n fabulous! Keep up the good work.

21 сен 21 написано членом: BrendaWNC


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DO N OK-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DO N OK- Журнал, 21 сен 21

Оставить свой Комментарий

DO N OK-Изменение Веса