Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Kingstephen
Журнал
26 мар 14
Kingstephen- Журнал, 26 мар 14
Параметры Пользователя Kingstephen
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Back down to below my fighting weight before the holiday, going great :)
115 кг
Потеряно до сих пор:
13 кг
.
Еще предстоит сделать:
20 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 марта 2014:
1991 ккал
Жир: 105,26г | Белк: 135,00г | Углев: 123,91г.
Завтрак:
Deli Sliced Ham, Coles Tasty Cheese, Cherry Tomatoes, Scrambled Egg (Whole, Cooked).
Обед:
Pork Roast (Lean Only Eaten), White Rice.
Ужин:
Butter, Wheat Dinner Rolls, Pork Roast (Lean Only Eaten), Beef Ribs (Small End, Trimmed to 0.65 cm Fat, Prime Grade), Mixed Vegetables (Frozen), Gravox Traditional.
Перекус/Другое:
Green Tea.
подробнее ...
3520 ккал
Упражнение:
Спать - 6 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 12 минуты, Отдыхать - 12 часа и 33 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть - 4 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
YEHAW! Keep it going now!
26 мар 14 написано членом:
Mom2Boxers
Holy WOW - good for you!
26 мар 14 написано членом:
Lynn1958
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Kingstephen-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю