Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2021
|
61,8 кг
Потеряно до сих пор: 24,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1839 ккал
|
Жир: 46,58г | Белк: 74,78г | Углев: 207,00г.
Завтрак: Cinnamon, Weetabix Whole Grain Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Gray Ridge Large Eggs, Cracker Barrel Marble Cheese Slices, Piller's Simply Free Smoked Black Forest Ham, Old Mill English Muffin. Обед: Carrots , Tostitos Mild Salsa, Triscuit Low Sodium, Red Onions, Balderson Double Smoked Cheddar Cheese, Tostitos Mild Salsa, President's Choice PC Thins Multi-Grain Round Buns. Ужин: Ranch Veggie Dip, Italiano Seasoning, White Potatoes (Flesh and Skin), Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Derlea Foods Gourmet Garlic Spread, Tomatoes, Red Onions, Cucumber (with Peel), Kraft Sun Dried Tomato Olive Oil Dressing, Club House Roasted Garlic & Pepper Seasoning, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Перекус/Другое: Kirkland Signature Soft & Chewy Granola Bar, White Table Wine, Canada Dry Club Soda, Water, Coffee. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
