nidi888- Журнал, 21 сен 21

Aaaaaaahhh...mein ursprüngliches Ziel schonmal erreicht. vielleicht seh ich die 57 ja doch noch vor der OP in 2 Wochen 😍😍😍

59,7 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг.    Еще предстоит сделать: 4,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1556 ккал

Жир: 81,64г | Белк: 120,96г | Углев: 81,45г.   Завтрак: Der Meistermetzger Eiersalat , Milsani High Protein Pudding Schoko, Xucker nussecken, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Alpro Kokosmilch Ungesüßt. Обед: Leicht & Cross Knusperbrot Vital, IronMaxx Imperiums Crunchy Vanille Crisp, Spiegelei, Steiner Food Mein Low Carb Protein Toast, Lidl Stremellachs Natur, Dulano Salami Sticks Classic, Mucci Less & Tasty Vanille. Ужин: Dulano Salami Sticks Classic, IronMaxx Protein Chips 40, Gekochtes Ei, Steiner Food Mein Low Carb Protein Toast, Milsani High Protein Pudding Schoko, Kania Hühnerfrikassee. подробнее ...