Арина Олеговна- Журнал, 21 сен 21

Параметры Пользователя Арина Олеговна | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2021

42,2 кг Потеряно до сих пор: 21,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2021:

1353 ккал

Жир: 50,70г | Белк: 85,14г | Углев: 138,38г. Завтрак: Lucky Days Печенье Овсяное с Кусочками Шоколада, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Творог 5%. Обед: Лосось, Картофельное Пюре, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе. Ужин: Мираторг Котлета из Индейки, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Bonduelle Кукуруза, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Воде. Перекус/Другое: Ванта Хлеб Цельнозерновой, Дружба Плавленный Сыр. подробнее ...

2526 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 7 часа и 17 минуты, Кардио - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 7 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Арина Олеговна-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Арина Олеговна- Журнал, 21 сен 21

Оставить свой Комментарий

Арина Олеговна-Изменение Веса