sladkiyzefirka- Журнал, 21 сен 21

Параметры Пользователя sladkiyzefirka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2021

74 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2021:

2419 ккал

Жир: 70,95г | Белк: 152,53г | Углев: 257,10г. Завтрак: ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Карат Творог Зерненый 4%, Варенье, Домик в деревне Молоко 3,5%. Обед: Индейка Тушеная, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Ужин: Я Любимый Пирог с Яблоком и Творогом, Сладкий или Горький Шоколад, Ударница Мармелад, Сыр Российский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Майонез, Оливье без Майонеза. Перекус/Другое: Креветки (Вареные или на Пару), Zatecky Gus Пиво Светлое, Шармэль Зефир Яблочный. подробнее ...

1811 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sladkiyzefirka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sladkiyzefirka- Журнал, 21 сен 21

Оставить свой Комментарий

sladkiyzefirka-Изменение Веса