Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2021
|
65,4 кг
Потеряно до сих пор: 5,6 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1798 ккал
|
Жир: 91,74г | Белк: 66,38г | Углев: 170,26г.
Завтрак: Meßmer Fencheltee, Meßmer Ingwer-Zitrone, Espresso. Обед: Kronenbrot Fit & Vital Mehrkorn-Karottenbrot, Becel Pro Activ, Milram Nordlicht Käse. Ужин: Espresso, Lünebest Pur auf Heidelbeere, Aldi Bierschinken, Milsani Deutsche Markenbutter, Alpro Barista Hafer, Settele Schwäbische Suppen-Minis, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Rapsöl, Ei, Penne, Rote Beete, Zwiebeln. Перекус/Другое: Lindt Edelbitter Mild 85%, Espresso, Alpro Barista Hafer, Gut & Günstig Zitrone Zero, Balsamico, Olivenöl, Zwiebeln, Rote Beete, Dr. Oetker Bistro Flammkuchen Elsässer Art, Mineralwasser. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kirchgellersen-Изменение Веса
|
