yastyust- Журнал, 20 сен 21

Параметры Пользователя yastyust | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2021

54,7 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2021:

483 ккал

Жир: 18,83г | Белк: 28,51г | Углев: 54,46г. Завтрак: Getuk, Indocafe Indocafe White. Обед: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal tumpang, Kecambah, Bayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Beras, Nasi Merah, Wortel. подробнее ...

1390 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yastyust-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yastyust- Журнал, 20 сен 21

Оставить свой Комментарий

yastyust-Изменение Веса