eligreispinheiro- Журнал, 20 сен 21

Параметры Пользователя eligreispinheiro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2021

60,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2021:

1343 ккал

Жир: 56,53г | Белк: 121,39г | Углев: 88,43г. Обед: Creme de Milho, Abobrinha Cozida, Repolho Verde Cozido, Abacaxi, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Mamão Papaia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sadia Mussarela, Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Перекус/Другое: Mingau de Aveia, Banana Nanica, Italac Leite em Pó Integral. подробнее ...

1764 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eligreispinheiro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eligreispinheiro- Журнал, 20 сен 21

Оставить свой Комментарий

eligreispinheiro-Изменение Веса