Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2021
|
70,2 кг
Потеряно до сих пор: 18,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1477 ккал
|
Жир: 34,38г | Белк: 76,17г | Углев: 226,74г.
Завтрак: Milkeria Yogurt Greco 0%, Quaker Cruesli Frutta, Quaker Cruesli Chocolate, Marmellata di Arance, Caffè Espresso, Zucchero. Обед: Melone Bianco, Cuore Mediterraneo Pasta Fresca di Semola di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Aglio, Broccoli, Peperoncino Rosso in Polvere. Ужин: Coop Fichi Freschi, Melone Bianco, Frutta & Natura Pesca Tabacchiera, Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Selex Scamorza Bianca, Carrefour Parmigiano Grattugiato, Star Dado Classico, Bietola, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva. Перекус/Другое: Coop Gelato alla Panna, Melone Bianco, Vivo Meglio Frollini con Farine di Legumi, Caffè (Espresso), Zucchero. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
gams1959🎣🐟🐟🐟-Изменение Веса
|
