Hudsoncostajc- Журнал, 20 сен 21

Параметры Пользователя Hudsoncostajc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2021

73,2 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2021:

1874 ккал

Жир: 74,32г | Белк: 113,07г | Углев: 181,23г. Завтрак: Sabor Sertão Bolinho Sertanejo Sabor Ovos, Italac Leite em Pó Integral, Cuscuz (Cozido), Cuscuz (Cozido), Perdigão Margarina Claybom, Ovo Cozido, Coqueiro Sardinhas com Óleo. Обед: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Bisteca de Porco Grelhada, Macarrão, Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido. Ужин: Tambaú Catchup , Pullman Pão de Hambúrguer , Alcatra Grelhada, Queensberry Cebola Caramelizada, Sadia Bacon, Heinz Maionese, Alface, Tomates. подробнее ...

475 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hudsoncostajc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hudsoncostajc- Журнал, 20 сен 21

Оставить свой Комментарий

Hudsoncostajc-Изменение Веса