Jucilene182- Журнал, 20 сен 21

Параметры Пользователя Jucilene182 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2021

77,9 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2021:

1086 ккал

Жир: 62,37г | Белк: 28,34г | Углев: 115,04г. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Acelga, Cenouras Cozidas, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Feijão Fradinho Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Ужин: Margarina, Pão Francês. Перекус/Другое: Cacau em Pó (Não Adocicado), Sabor da Terra Semente de Chia. подробнее ...

2470 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jucilene182-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jucilene182- Журнал, 20 сен 21

Оставить свой Комментарий

Jucilene182-Изменение Веса