Pimpo19- Журнал, 20 сен 21

Параметры Пользователя Pimpo19 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2021

81,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2021:

1657 ккал

Жир: 49,68г | Белк: 53,48г | Углев: 247,65г. Завтрак: Hacendado Muesli Crujiente , Mollete, Bebida Florida, Cacao en Polvo, Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tomate Triturado, Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar. Обед: Hacendado Barra de Pan, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Calzado Berenjena de Almagro, Curry en Polvo, Salsa de Soya (Soja), Arroz Integral. Ужин: Gazpacho Casero, Hacendado Fuet Espetec Extra . подробнее ...

2163 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pimpo19-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pimpo19- Журнал, 20 сен 21

Оставить свой Комментарий

Pimpo19-Изменение Веса