Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2021
|
63,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 10,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1485 ккал
|
Жир: 53,55г | Белк: 56,91г | Углев: 209,30г.
Завтрак: Safiya Chia Seed, San Remo Bolognese & Mushroom Sauce, Mayonnaise , Munchy's Lexus, Mango, Egg Omelet or Scrambled Egg, Tomatoes, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Yellow Sweet Corn , Honeydew Melon, Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) . Обед: Tomatoes, Egg Omelet or Scrambled Egg, Meatless Chicken, Vegetarian Meatloaf or Patties , Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Mango, Honeydew Melon, Quinoa (Cooked), Fried Batter Dipped Eggplant. Ужин: Fried Batter Dipped Mushrooms, Uleg Sambal Pedas, Oyster Mushroom , Bell Peppers, Red Cabbage, Thousand Island Salad Dressing , Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Sticky Rice, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Meatless Bacon Bits, Tomato Chili Sauce. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
litacingling-Изменение Веса
|
