Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2021
|
65,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1693 ккал
|
Жир: 135,73г | Белк: 87,87г | Углев: 30,47г.
Завтрак: Castanhas-do-Pará, Castanhas-do-Pará, Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Prato, Italac Leite em Pó Integral, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Alho Picado, Cenouras, Brócolis Cozido, Coxa de Frango, Asa de Frango, Ovo Cozido, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Ovo Cozido, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Presunto em Fatias, Tomate Cozido, Ovo Frito, Coxa de Frango, Asa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Nato Bom Queijo Mussarela Fatiado, Royal Fermento em Pó Químico, Psyllium, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Ovo, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
