easena13- Журнал, 20 сен 21

Параметры Пользователя easena13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2021

106 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2021:

1876 ккал

Жир: 74,28г | Белк: 74,46г | Углев: 233,66г. Завтрак: Banana Prata, Itambé Manteiga Extra com Sal, Wickbold Pão Para Hambúrguer com Gergelim, Café com Leite Integral. Обед: Couve Refogada, Pamplona Pernil Suíno Temperado, Arroz Branco, Feijão Tropeiro. подробнее ...

3526 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 8 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

easena13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

easena13- Журнал, 20 сен 21

Оставить свой Комментарий

easena13-Изменение Веса