DO N OK- Журнал, 20 сен 21

Параметры Пользователя DO N OK | < Предыдущая Запись |Следующий >

Woke at 216# good considering I eat out most of weekend, I'll take that weight and run, seems I'm in a stall, Oh well I know what to do, and life goes on ans I'm DO N OK !

98,0 кг Потеряно до сих пор: 95,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2021:

1506 ккал

Жир: 114,26г | Белк: 97,77г | Углев: 29,51г. Завтрак: Half and Half Cream. Обед: Andrew & Everett Shredded Mozzarella, Scrambled Egg, Sweet Onions. Ужин: Kroger Traditional Crab Dip, Knorr Spinach Dip, Swiss Cheese, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. подробнее ...

3570 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Бодифлекс - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DO N OK-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DO N OK- Журнал, 20 сен 21

Оставить свой Комментарий

DO N OK-Изменение Веса