APSFernamdes- Журнал, 20 сен 21

Параметры Пользователя APSFernamdes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Iniciando hj 21 dias sem pão e arroz

90,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2021:

1337 ккал

Жир: 70,62г | Белк: 71,37г | Углев: 106,12г. Завтрак: Água de Coco, Banana Caturra, Ovo. Обед: Macarronese. Ужин: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Abobrinha Cozida, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Sunny Day Queijo Frescal. подробнее ...

505 ккал

Упражнение: natação - 25 минуты, Esteira - 30 минуты, Google Fit - 23 часа и 5 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

APSFernamdes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

APSFernamdes- Журнал, 20 сен 21

Оставить свой Комментарий

APSFernamdes-Изменение Веса