buddy81755- Журнал, 20 сен 21

Параметры Пользователя buddy81755 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2021

78,2 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2021:

1212 ккал

Жир: 38,19г | Белк: 43,66г | Углев: 175,22г. Завтрак: Stop & Shop Macintosh Apple. Обед: Glucerna Rich Chocolate Shake, Ken's Steak House Lite Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Shepherd's Pie with Beef, Seneca Foods 100% Natural Apple Sauce No Sugar Added. Перекус/Другое: Kroger Extra Creamy Whipped Topping, Jell-O Strawberry Gelatin Dessert, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Coffee, Half and Half Cream. подробнее ...

2327 ккал

Упражнение: Resistant training - 30 минуты, Bio Flex Works on Arms and legs - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

buddy81755-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

buddy81755- Журнал, 20 сен 21

Оставить свой Комментарий

buddy81755-Изменение Веса