megan4- Журнал, 27 май 09

Параметры Пользователя megan4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Yesterday was walking out the door to the gym when son called from school - 1/2 later at the ortho for x-rays - luckily just a bone bruise. Ice and sling - no cast. Needless to say, no gym either!
Only 7 days of school left! Inlaws arrive on Monday from U.K at same time that daughter is supposed to get cast off her foot so I need to get cloned before then.
Kept to diet though and did my ab work - hoping gym today!

69,6 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2009:

1604 ккал

Жир: 31,49г | Белк: 99,47г | Углев: 265,04г. Завтрак: Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, french vanilla creamer, coffee. Обед: Mixed Salad Greens, fat free sun dried tomato dressing, bacos, sliced ham, light wheat bread. Ужин: spaghetti, frozen mixed vegetables, Pork Roast, smart ones chicken santa fe. Перекус/Другое: bagel bites, pizza rolls, baby cut carrots, apples. подробнее ...

1695 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Kids and their bones! Well, good job on the food and the ab work.

27 май 09 написано членом: Shia34

Keep up your hard work, I know it is hard when everything is against your "me" time. Hang in there with the kiddos.

27 май 09 написано членом: Deana Garcia

After all that you kept your food and abs work-out focus on check!! Great job!!

27 май 09 написано членом: dominicana1125


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

megan4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

megan4- Журнал, 27 май 09

Оставить свой Комментарий

megan4-Изменение Веса