RhumbaGirl- Журнал, 20 сен 21

No tracking, not much time on FS, and no extra exercise for probably the last month(?) and I haven’t dared go near the scale until today. So I am happy to be no worse off than before!

Hope everyone has a great week.

94,5 кг Потеряно до сих пор: 13,0 кг.    Еще предстоит сделать: 17,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

813 ккал

Жир: 31,18г | Белк: 40,65г | Углев: 91,84г.   Завтрак: Wal-Mart 1% Low Fat Milk, Peach, Apple Pie (One Crust). Обед: Gumbo with Rice (New Orleans Type with Shellfish, Pork or Poultry, Tomatoes, Okra, Rice), Happy Farms String Cheese Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Season's Choice California Medley. Перекус/Другое: Lunch Mate Premium Black Forest Turkey Breast, Savoritz Woven Wheat Baked Crackers . подробнее ...