adrialmeid- Журнал, 20 сен 21

Параметры Пользователя adrialmeid | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2021

61 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2021:

1142 ккал

Жир: 50,26г | Белк: 47,30г | Углев: 127,63г. Завтрак: Pringles Batata Sabor Original, Melancia, Danubio Cream Cheese Light, Wickbold Pão de Forma Integral. Обед: Perdigão Linguiça Calabresa, Alface, Salada de Berinjela, Solito Arroz Integral . Ужин: Ovo Mexido, Wickbold Wrap 100% Integral. Перекус/Другое: Nestlé Leite em Pó Ninho, Morangos, Paulista Iogurte de Coco. подробнее ...

2046 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Зумба (Zumba) - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adrialmeid-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adrialmeid- Журнал, 20 сен 21

Оставить свой Комментарий

adrialmeid-Изменение Веса