Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2021
|
52,8 кг
Потеряно до сих пор: 14,6 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1457 ккал
|
Жир: 40,99г | Белк: 74,19г | Углев: 201,82г.
Завтрак: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Пятерочка Сахар, Рис Отварной, Свитлогорье Молоко 3,2%. Обед: Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Борщ. Ужин: Киндер Шоколад, Nesquik Mini, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Polar Треугольники Тресковые, Капуста. Перекус/Другое: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Пятерочка Сахар, Виноград Дамские Пальчики, Здравушка Творог 1%. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
tereshkova_v_beeline-Изменение Веса
|
