erica.1410- Журнал, 20 сен 21

Параметры Пользователя erica.1410 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2021

76,7 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2021:

962 ккал

Жир: 46,99г | Белк: 35,37г | Углев: 99,92г. Завтрак: Soya Óleo de Soja , Queijo Parmesão (Ralado), Sal, Goma de Tapioca, Ovo, Café. Обед: Molho de Tomate, Ovo Frito, Alface, Tomates, Sadia Linguiça Fininha, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Magitlec Bacon Pururuca. Перекус/Другое: Morangos, Notco Not Icecream Chocolate Chips. подробнее ...

2624 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Пресс - 15 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 6 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

erica.1410-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

erica.1410- Журнал, 20 сен 21

Оставить свой Комментарий

erica.1410-Изменение Веса