jaastruthers- Журнал, 20 сен 21

Параметры Пользователя jaastruthers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2021

61,0 кг Потеряно до сих пор: 22,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2021:

1731 ккал

Жир: 78,03г | Белк: 48,10г | Углев: 213,79г. Завтрак: General Mills Kix Cereal, Friendly Farms Almond Milk Original, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Friendly Farms Raspberry Yogurt, Great Value Enriched Hamburger Buns, Wegmans Shredded Mozzarella Cheese, Classico Traditional Favorites Four Cheese Pasta Sauce, Earth Grown Zesty Italian Meatless Meatballs. Ужин: Earth Grown Chickenless Tenders, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Heinz Tomato Ketchup, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Green Leaf Lettuce. Перекус/Другое: Great Value White Chocolate Chip & Macadamia Nut Cookie Dough, Great Value White Chocolate Chip & Macadamia Nut Cookie Dough. подробнее ...

1990 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Йога - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaastruthers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaastruthers- Журнал, 20 сен 21

Оставить свой Комментарий

jaastruthers-Изменение Веса