ruslan viana- Журнал, 20 сен 21

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2021

72 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2021:

2121 ккал

Жир: 75,25г | Белк: 156,22г | Углев: 264,34г. Завтрак: Molico Leite Desnatado, Pullman Pão de Forma, Aviação Manteiga com Sal, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Обед: Kibon Sorvete de Creme, Aurora Linguiça Toscana, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Pernil Assado, Ovo Cozido. Ужин: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Qualitá Uva sem Semente, Molico Leite Desnatado, Ovo Frito, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Перекус/Другое: Melancia, Black Skull Whey Protein 4HD (29g), Itambé Pro Whey Caramelo. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 20 сен 21

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса